Adiós al edredón: el sustituto que gana terreno y cuesta unos 50 euros

¡Adiós a los edredones tradicionales, hola a las mantas pesadas! ¿Por qué? ¿Qué está pasando? A pesar del nombre, el principio es simple: este tipo de mantas contiene microperlas o gránulos que ejercen una suave presión sobre el cuerpo, creando una sensación de seguridad y relajación.

Este fenómeno, conocido como estimulación por presión profunda, estimula la producción de serotonina (la hormona de la felicidad) y melatonina (que regula el sueño). ¿Cual es el resultado? Quedarse dormido más rápido, despertarse con menos frecuencia y tener menos estrés.

Una manta estándar puede costar desde 50 €; otros modelos de firmas más exclusivas pueden rondar los 200 euros. Lo más importante es elegir el peso correcto; recomiendan elegir una manta que pese entre el 7% y el 12% del peso corporal de la persona que la va a usar para disfrutar de todos los beneficios sin molestias. Si pesas 70 kg, lo ideal sería una manta de 7 kg.

Mantas de peso para dos: lo que tienes que saber

Si duermen juntos bajo la misma manta de peso, no se debe sumar el peso de ambos, ya que podría ser peligroso, desde tener dificultad para moverse, puede haber un sobrecalentamiento o una presión excesiva). En su lugar, se debe elegir una manta según el peso de la persona más ligera. Si una persona pesa 60 kg y la otra 80 kg, se elige una manta de 6–7 kg (10% del más liviano). Una ventaja, es que es seguridad para ambos, aunque a la otra persona tal vez le falte algo de peso.

También se pueden usar dos mantas individuales superpuestas, al estilo de los países del norte de Europa, que cada uno tiene su propio edredón. Cada uno usa su manta ajustada a su peso (ej.: 6 kg + 8 kg), y las colocan una encima de otra. La ventaja es que cada uno recibe la presión adecuada. La gran desventaja es que puede haber demasiado calor, o llegar a ser incómodo. Hay una tercera opción, que no es la más común, pero la solución puede ser la manta extra ancha para parejas donde el peso está distribuido.

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