Un nutricionista descubre cuáles son las galletas más sanas del Mercadona y las recomienda: “Ni aceite de palma ni tonterías”
El creador de contenido ‘nutri.rixi.25′ ha compartido un post con las galletas más recomendables de supermercado: “Ni aceite de palma ni refinados”.
Cada vez es más común la búsqueda de alimentos sanos, o al menos no tan llenos de calorías, en los supermercados. Ello ha llevado a que multitud de nutricionistas compartan qué opciones son las adecuadas en cada uno de ellos, y en uno de sus últimos vídeos, el creador de contenido ‘nutri.rixi.25′ ha compartido qué galletas son las más recomendables de Mercadona.
Para ello, el joven se ha desplazado hasta uno de estos supermercados acompañado de un amigo suyo para comprobar cuál es la mejor opción dentro de las galletas, que se han convertido en un imprescindible en los desayunos de multitud de personas.
El joven nutricionista revela que las mejores galletas son las pastas de aceite, pues no cuentan con ingredientes como el aceite de palma: “Solo están elaboradas con aceite de oliva virgen extra, ni grasa de palma, ni tonterías. Nada de aceite de palma, ni refinados, y de ingredientes no están nada mal”.
Después, pasa a mostrar cada uno de los ingredientes que componen estas galletas, y se puede apreciar como llevan harina de trigo, azúcar, aceite de oliva virgen extra, levadura, almendras, canela, pequeñas trazas de soja y mostaza, y también matalahúga.
“Pocas galletas tienen matalahúga”
Sobre este último ingrediente ha querido pronunciarse después: “Es raro, porque normalmente las galletas están petadísimas de ingredientes y pocas tienen matalahúga, que es un derivado del anís”. Y es que en cada paquete podemos encontrar un total de seis pastas de aceite, y tiene un precio de 1,20 euros.
@nutri.rixi.25 Las mejores galletas del Mercadona #mercadona #galletas #galletassaludables
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“Probablemente, estas sean las mejores galletas de Mercadona”, añade el nutricionista en el vídeo, invitando a probarlas y señalando que pueden ser una opción perfecta dentro del abanico de galletas que se ofrecen en los supermercados.
En el tablón de comentarios hay quienes han achacado que tienen 20 gramos de azúcar por cada 100 gramos, a lo que ha respondido el joven señalando que “el azúcar no es malo, salvo en dosis altas”, asegurando que es importante no excederse.
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