Un nutricionista avisa sobre la base que tu pirámide alimentaria ideal debería tener: “Te perdona una mala alimentación”
Guillermo Rodríguez Navarrete ha explicado la importancia de la luz solar en nuestra alimentación.
Una buena alimentación es algo fundamental para mantenerse en forma a cualquier edad. Sin embargo, para expertos en la nutrición como Guillermo Rodríguez Navarrete, también existen otros factores externos a la propia ingesta de comida que también pueden afectarnos en nuestro día a día.
A través de una entrevista para el creador digital ‘mindset millonario’, el doctor en Nutrición ha hablado precisamente de esa pirámide alimentaria que todos tenemos, situando en la base algo que nada tiene que ver con la propia comida: “En la base tiene que estar sí o sí el sol, porque cuando hay sol, da igual lo que comas. De hecho, cuando hay sol vas a comer menos”.
Una declaración que ha sorprendido al entrevistado, preguntando por el peso que tiene entonces la propia alimentación: “A más sol, menos comida necesitas. A menos sol, más hambre y más comida necesitas”.
La importancia de la luz solar
En ese momento, el experto ha pasado a hablar de la importancia que tiene la luz solar en nuestra alimentación, incidiendo en que es determinante: “El sol correcto o el ambiente de luz correcto te permite o te perdona una mala alimentación”.
“Sin embargo, tú puedes tener la mejor dieta del mundo que en ausencia del sol estás muerto o enfermo. En la base de la alimentación está un buen ambiente de luz. Sol y ausencia de luz artificial en la noche”, ha añadido a posteriori.
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