Esta camiseta de neopreno ayuda a sudar y puede mejorar tus entrenamientos
La prenda, que se vende en Amazon en nueve tallas, es térmica, suave y se ajusta al cuerpo como una segunda piel
Si haces deporte con frecuencia, seguro que estás al tanto de las importantes funciones que cumple el proceso de sudar para el cuerpo humano y los efectos positivos que aporta. Desde la regulación de la temperatura corporal hasta la eliminación de toxinas, pasando por una mejora de la circulación sanguínea y el cuidado de la piel, la transpiración, además, contribuye a reducir el estrés y mejorar la función cognitiva. Eso sí, después de una alta sudoración es vital hidratarse bien para recuperar el agua y reponer los electrolitos. Antes, sin embargo, puede llevar esta camiseta de neopreno con efecto sauna, que va a ayudarte a desintoxicar y calentar los músculos.
Con más de 1.100 valoraciones en Amazon y una nota media de 4,2 sobre 5, esta camiseta reductora es una prenda deportiva que simula el efecto de una sauna para aumentar la sudoración. Fabricada en su mayoría en neopreno, este material es capaz de atrapar el calor corporal y elevar la temperatura del cuerpo con el objetivo de que sudes más de lo normal, incluso al practicar actividades que requieran un esfuerzo moderado. Este textil para hombre se vende en nueve tallas (de la S a la 6XL).
Camiseta térmica de neopreno
La camiseta con efecto sauna de la marca Lazawg se ha confeccionado en neopreno (70%), nailon (15%) y poliéster (15%), una combinación que hace que sea cómoda y ceñida. De hecho, la prenda se ajusta al cuerpo como una segunda piel, pero sin apretar demasiado. Así, ayuda a preservar el calor corporal mientras haces ejercicio y maximiza la sudoración.
Gracias a su diseño sin mangas, como si fuese un chaleco de compresión, la camiseta ejerce la cantidad “perfecta” de presión sobre el área que cubre, es decir, la zona abdominal y la de los pectorales. Este aspecto no solo maximiza la transpiración, sino que también puede corregir o mejorar la postura, estabilizando ligeramente el tronco y reduciendo la fatiga muscular.
Camiseta reductora para hombre
Suave y tersa, la tela de neopreno, que tiene un grosor de 1,1 a 1,7 mm, reduce la irritación y promete una sensación agradable al o con la piel. Con respecto a los cuidados, el fabricante recomienda:
- Lavar a mano.
- Lavar con agua fría.
- Utilizar un detergente suave.
- Colgar para secar la prenda y que no se deforme.
- No planchar.
¿Las camisetas de sauna realmente funcionan?
Una camiseta con efecto sauna puede ayudar a sudar más, lo que se traduce en una sensación de estar quemando más. Sin embargo, la pérdida de peso es, principalmente, agua.
Esta prenda se puede usar como complemento para ciertos entrenamientos, sobre todo los que tienen que ver con el boxeo, las artes marciales y los deportes de combate, donde es más eficaz. También, para entrenamientos HIIT, caminatas y ejercicios de cardio moderados.
¿Los trajes de sauna ayudan a perder grasa abdominal?
Como ya hemos comentado, los trajes con efecto sauna no ayudan directamente a perder grasa abdominal. Lo que realmente hacen es aumentar la sudoración, un proceso que puede provocar una pérdida temporal de peso debido al agua expulsada. Los trajes y las camisetas con efecto sauna pueden ser una herramienta secundaria para eliminar peso.
¿Sudar ayuda a quemar la grasa abdominal?
Sudar no ayuda a quemar grasa abdominal directamente. Para este cometido, lo mejor es conseguir un déficit calórico (quemar más calorías de las consumidas), hacer ejercicio constante, combinando el cardio con los entrenamientos de fuerza, llevar una dieta equilibrada y, además, descansar adecuadamente.
